Aktywność sportowa w szerokim jej rozumieniu, to rozmaite korzyści dla osób w różnym wieku. Kontakt z rówieśnikami, satysfakcja, radość i inne pozytywne emocje, rozwój przydatnych kompetencji społecznych i wszechstronnych umiejętności psychofizycznych, walory edukacyjne i zdrowotne – warto na co dzień podążać w myśl zasady „TAK” dla sportu.