Regularna aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na całokształt naszego ciała – wysiłek fizyczny pozwala się mentalnie zrelaksować, zapomnieć o zmartwieniach, a to przełoży się na lepszy kontakt z bliskimi, czy lepszy sen. Sport to coś więcej niż tylko zabawa – to sposób na zdrowe ciało i umysł. Dlatego też warto zastanowić się, w jakim celu uprawiać sport już od najmłodszych lat – to pierwsze tezy zawarte w kolejnej broszurze przeznaczonej dla młodych osób, a opracowanej w ramach kontynuacji kampanii „TAK dla sportu, NIE dla agresji i przestępczości”.

O szeregu korzyści wynikających z aktywności fizycznej na co dzień piszemy na wstępie broszury. Wniosek jest oczywisty – sport to konieczność, aby zadbać o siebie i właściwie odnajdywać się w społeczeństwie.

Nie ma funkcjonowania w zdrowiu bez odpowiedniego odżywania i na to również zwracamy uwagę na łamach broszury. Warto mieć na względzie formę przygotowania posiłku, pochodzenie produktów czy spożywanie tego, co ma wartość odżywczą.

Zamieszczone zostały ponadto motywujące cytaty niosące ze sobą istotne treści o tym m.in. że wiara w siebie to pierwszy krok do sukcesu, prawdziwa siła tkwi w wytrwałości i ciężkiej pracy, ważna jest współpraca i poczucie wspólnoty, a w szacunku do rywala kryje się szacunek dla samego siebie.

W broszurze również ciekawostki, które mogą okazać się interesujące z czytelniczej perspektywy – czym są takie dyscypliny, jak hokej podwodny i szachowy boks? Zachęcamy poza tym do ćwiczeń – tych najprostszych, które każdy wykonać może bez żadnych trudności w domowym zaciszu w czasie wolnym – przysiady, pompki, pajacyki, skłony, rozciąganie – wszystko to dla zdrowia, rzecz jasna pod warunkiem zachowania regularności.

Kampania „TAK dla sportu, NIE dla agresji i przestępczości”, sfinansowana ze środków Funduszu Sprawiedliwości, którego dysponentem jest Minister Sprawiedliwości, jako przedsięwzięcie prospołeczne o edukacyjno-informacyjnym charakterze ma swoje konkretne założenia – o nich także przypominamy. Podkreślamy raz jeszcze, że aktywność dzieci i młodzieży to klucz, aby prawidłowo rozwijać ciało oraz umysł, a jednocześnie przebywać wśród rówieśników o podobnych zainteresowaniach i zapobiegać obecności w środowiskach prowadzących do różnorakich społecznych patologii.